Pagina's

vrijdag 28 oktober 2011

koude winter?

Zo hier en daar verschijnen berichten in de media dat er een heel strenge winter op komst is. Fantastisch, al die voorspellingen, maar ik moet het nog zien. Ben wel benieuwd hoe het Questen dan gaat.

Voorlopig gelukkig niets van te merken. Vandaag weer een heerlijke rit gemaakt naar Almelo, vanochtend vroeg. Wennen aan het donker en tegenlichten van auto's als je zo laag zit.
Vanmiddag via Raalte terug. Ik ben op kraamvisite geweest bij een medewerkster, die het heel leuk vond mij in de Quest te zien verschijnen. Kennelijk straal ik na een rit veel rust uit, want haar dochtertje viel lekker in slaap in mijn armen.
Vanuit Raalte via Heeten, Lettele, Bathmen en Eefde terug naar huis. Totaal 118 kilometer vandaag en deze maand 996! Heerlijk weer, lekker doortrekken en nu bloggen met een lekker glas rode wijn. Tis tenslotte weekend!

dinsdag 25 oktober 2011

negative split

In de atletiekwereld een bekende term, vooral bij langeafstandslopers. Het betekent dat je de eerste helft van een te lopen afstand langzamer doet dan de tweede helft. Of andersom, het is maar hoe je het zien wil. De bedoeling is om dan toch een goede tijd te realiseren. De winst is dat je aan het einde nog voldoende kracht hebt en over de gehele afstand geen verval, maar juist een stijging van prestatie.

Dat is nu wat ik in mijn woonwerkkilometers ook probeer. Niet te snel van start en niet te snel naar een hoge snelheid. Het werkt goed, vaak noodgedwongen, omdat ik 's morgens nog niet op mijn best ben. Daarnaast moet ik zowel op de heen- als terugweg eerst de stad uit, dat scheelt.
Ook over de dag genomen is mijn  split negative, ik rijd 's middags sneller dan 's morgens.

Ik heb tips van collega Velomobielers ter harte genomen om me niet te warm te kleden. Dat is goed bevallen, kan wellicht nog minder. Ik draag nu een korte mouw zweetshirt met daarop een dun hardloopshirt. Ik moet er erg aan wennen dat dit nog warm is. Op de racefiets zou ik al een lange mouw zweetshirt, een T-shirt en een langemouw jas dragen. Maar ja, dan zit je niet lekker in een kuipje!

Zo langzamerhand wordt het wel wat met mij en de Quest. Niet alleen qua kleding, maar ook de snelheid. Gemiddeld nog niet hoog, maar ik kan steeds langer hogere snelheden volhouden.

Inmiddels ook weer een aanpassing van mijn route zodat ik nu op iets meer dan 53 kilometer enkele reis zit. Misschien wel veel, maar toe in nog op de racefiets zat, ging ik in het seizoen drie keer in de week fietsen en kwam ik ook op 250 per week. Nu is het combi met wwv, wat voor het thuisfront wat prettiger is, omdat ik nu niet na het werk ook nog eens moet sporten.

zondag 23 oktober 2011

zoeken

Vandaag een mooie tocht gemaakt langs de rand van de Veluwezoom. Vanuit Zutphen via Voorstonden naar Eerbeek, langs Loenen, via Otterloo, Hoenderloo, Beekbergen en Klarenbeek, over Empe weer naar Zutphen. 84 mooie kilometers in de najaarszon. Ik had vanochtend nog geen zin om mijn derailleur na te kijken en de luchtgaten in het "vooronder" te dichten. Het was gewoon te mooi weer om eerst te sleutelen.

Het is wel wat zoeken naar mooie routes, merk ik. Gewend aan de racefiets als ik ben, neem ik automatisch de bekende wegen. Soms valt dat tegen, omdat er aardig wat klimkilometers in kunnen zitten, zoals vandaag. Op de racefiets is dat geen probleem, in de Quest valt het na een aantal hellingen tegen als ik weer omhoog moet.
Ook zoeken is naar de juiste kleding. Ik kleed me nog te vaak te warm aan en kom dan flink bezweet thuis. De rijp stond vanochtend nog op de velden, dus een zweetshirt, een T-shirt en een dunne jas. De mouwen konden al snel opgestroopt worden. Gelukkig heeft mijn jasje een rits, die zowel van boven als beneden open kan, zodat ik met een open jas reed. Toch te warm, dus volgende keer maar eerst zonder jas proberen.

Onderweg, vlak bij Zutphen, een gele Quest samen met een racefietser tegengekomen. Benieuwd wie dat was.

Nu dan maar het kluswerk. Ik heb geen lycra, geen stoffenwinkel in Zutphen, daarom maar een goedkoop douchegodijn gekocht bij Karwei. Kijken of dat flexibel genoeg is om de gaten te dichten en toch te kunnen trappen zonder dat het scheurt.

vrijdag 14 oktober 2011

Heerlijk

Gisteren en vandaag eens twee keer achter elkaar heen en weer naar Almelo gereden. Een nieuwe, nagenoeg volledig geasfalteerde route ontdekt. Heerlijk rijden, weinig obstakels en een mooie omgeving.

Een heerlijk ochtendzonnetje over de Achterhoekse velden. Wel weer fris in de ochtend, maar desalniettemin zeer de moeite waard. Gisteren een drukke volle agenda dus flink doorgetrapt. Vandaag een rustige werkdag, dus wat later vertrokken en rustig aan gefietst. Twee dagen achter elkaar ongeveer 110 kilometer per dag in een Quest is voor mij nieuw. Toch goed bevallen. En weer genieten. Een collega die bijna de slappe lach krijgt telkens als ik instap. Kinderen onderweg die altijd wel een opmerking maken. at alles maakt mijn fietsdag al helemaal OK. Dan de route, het weer en het gevoel als je weer thuis bent. Velomobielen is echt "a way of life" 



Verblind worden door de zon in mijn spiegel. Ik rijd 's ochtends tegen de zon in en 's avonds weer. Volgens een artikel in de krant onlangs heet het kijken in de zon "sungazing" en is dat zeer gezond, omdat je zo de energie van de zon direct binnenkrijgt.

woensdag 12 oktober 2011

toch niet

In mijn vorige bericht maakte ik melding van een bobbel in een band, nadat ik nieuwe banden erop had gelegd. Ik dacht dat het de binnenband betrof, maar na een andere, volgens mij meer passende maat binnenband, bleef die bobbel er toch in zitten. Gelukkig had ik een buitenband extra besteld. Deze er maar op gelegd, met als resultaat een minieme bobbel. Wat blijkt na goed onderzoek? De eerdere buitenband vertoonde oneffenheid in de draad, een duidelijke bocht erin. Laat dat nu net de plek van de bobbel zijn. Nu bleek ook, bij nader inzien, dat een van de banden was gevouwen om te verpakken. Ik zal de verzender maar laten weten wat dit voor vervelend resultaat heeft gehad. Hopelijk kan ik nu bibbervrij rijden.

Mijn zachte schuimkap ingespoten met antiregen spul. Vandaag in de regen gelegd en het werkt.

zondag 9 oktober 2011

geluk gehad

9 oktober, regen in de lucht volgens diverse weerberichten. Vandaag dus maar wat tijd besteed aan het wisselen van de buitenbanden, twee nieuwe voor erop gelegd. De ene buitenband, merkloos, was op het loopvlak al kaal geweorden. Nu dan maar Schwalbe Kojak erop gelegd. Bovendien een extra voorlamp net naast de spiegel geplaatst, voor beter zicht en betere zichtbaarheid. Die berichten over gebroken ribben klinken niet goed.
Sta ik dat lekker in het zonnetje te doen, dus zit er wel een testritje aan vast. Even een uurtje gassen om te kijken of de anderen het bij het rechte eind hebben als ze beweren dat je nieuwe banden direct merkt. Nou, ze hebben gelijk, het gaat gevoelsmatig en volgens de Garmin sneller. 1 minpuntje, links bobbelt het erg en dat voel je. Heb ik al eens eerder bij andere fietsen gehad en dat dan opgelost met siliconenspray en heel zorgvuldig weer erom leggen. Bij terugkomst dus weer even klussen. Blijkt de binnenband een afwijkende maat te hebben en dat merk je. In een 35 buitenband moet je geen 23 binnenband leggen, want dan verspreid deze zich niet gelijkmatig in de buitenband met als gevolg onregelmatigheden. Morgen maar een goede maat kopen dan.
Net terug komt toch die beloofde regen. Dus zit ik dit lekker te typen met Paris-Tours op de t.v.

Straks weer een lekkere spaghetti in de keuken produceren, met een glas rode wijn erbij voor de inspiratie.
Morgen naar de 7e dag van mijn leansixsigma cursus. Nog twee dagen green belt en dan aanvullend de black belt. Leuke en leerzame cursus.

vrijdag 7 oktober 2011

uitersten

Deze week twee woonwerkritten gemaakt. Twee uitersten. Dinsdag erg warm, korte broek en shirt waren genoeg om toch nog veel te zweten. Temperatuur in Lochem om 08.00 uur: 18 graden. De laatste echte zomerrit, qua temperatuur. Hoe anders was het vandaag. Vanochtend flink nat geregend, mijn "zachte" dekje erop, maar daar gaat nog veel water langs heen. Temperatuur in Lochem om 08.00 uur: 9 graden. Vanmiddag wonderwel veel geluk gehad, alsof ik net voor of na een bui gereden heb. Maar een enkel miezerig buitje, terwijl het overal om mij heen erg dreigend was.
Ik denk erover maar eens een kap zoals Sinner maakt te testen. Lees er veel ervaringen over, ook de dubbeltest met die van WS gelezen. Waar ik vooral tijdens de regen last van heb is water recht in mijn ogen. Daar helpt geen bril bij want die beslaat en beregend. Een pet lukt niet, want die past niet wegens mijn beide hoorapparaten. Maar ja, een kap testen, hoe en waar kan dat?

Maar ach, hetregentbijnanooit dus waarom zoveel uitgeven aan een kap, die je maar 6% van de tijd nodig hebt. Fietsen is toch ook de kop in de wind, buitenlucht etc. Het ziet er fantastisch uit, een Quest met kap, maar het lijkt wel wat op een racewagen.

zondag 2 oktober 2011

heerlijke LOL rit

Wederom fantastisch weer en een heerlijke rit gemaakt met ons LOL kluppie. Deze keer weer met Wim op zijn Thys Roeifiets en Casper in zijn Quest. Lekker op binnenwegen door de Achterhoek, over Warnsveld, Almen en Harfsen naar Deventer, alwaar een lekker bakkie gedronken aan de oever van de IJssel, met zicht op Deventer. Aan de andere over weer terug richting Zutphen. Wegens het mooie weer veel fietsers, hardlopers en wandelaars. Veel bekijks dus, want een combi als de onze is toch wel weer uniek. Na ruim 60 kilometer weer thuis.

Mochten andere liggers uit omgeving Zutphen dit lezen en denken "ik wil ook wel eens mee", we rijden elke eerste zondag van de maand. Verzamelen op de markt, voor het Volkshuis, om 09.30 uur. We toeren, we racen niet, we pauzeren altijd wel ergens voor een bakkie en we rijden ongeveer 25 per uur kruissnelheid.