Ovalen, pedalen, ketting, tandwielen, stroomlijnen, banden, Strava...........LOL

Over al deze onderwerpen wordt veel geschreven en vooral veel geoordeeld. Soms ook zonder er ervaring mee te hebben. Prima op zich, uiteraard, maar ik vind het wel een beetje energieverspilling. Overigens is dat ook een oordeel natuurlijk. ik zou willen zeggen, in navolging van een min of meer bekende filosoof: onderzoek alles en behoudt het goede. Dat is ook de reden dat ik soms eens wat anders dan het gebruikelijke probeer. In een enkel geval is het eigen onderzoek niet nodig, als er al veel voorgangers lovend over schrijven. Dat is het geval bij de ovale tandwielen. Enige jaren geleden deed dit fenomeen zijn intrede in de wielerwereld. Op een of andere manier zonder noemenswaardig resultaat. Mijn idee is dat dit komt door de nogal behoudende instelling van veel fietsers en fabrikanten. De laatste jaren vinden ze weer hun weg naar fietsers, zowel velomobielers, via Peter de Rond, als profrijders. Hun ervaringen hebben me overgehaald deze ook aan te schaffen. Zoals Jan Geel met vertelde tijdens de CV 2014: ik word ouder en niet sneller, dus het moet van verbeteringen in de fiets komen. Nou ja, dat geldt voor mij ook. Mijn pedalen kraken, samen met de plaatsjes die in de schoen zitten. Als je blogs naleest moet je wel bijna over op de Bebop. Ik ben echter verknocht aan de Shimano's. Heb geen zin hier in te investeren en te onderzoeken of ze beter zijn. Daarin ben ik dan weer wat behoudend :) Met banden wil ik wel nogal eens experimenteren. Momenteel rijd ik met Continental. Voorop de Grand prix. Als je de commentaren op ligfiets.net leest, een tweetal, zijn ze slecht. Ik heb er nu ruim 1000 kilometer mee gereden en heb slechts 1 lek door een flink stuk glas gehad. Verder rijden ze heerlijk. Achterop ligt de Speedking. Die heb ik op 4,5 bar, want harder is contraproductief. Met 4,5 bar rijdt ie comfortabel. Er zit een profiel op, het is eigenlijk een ATB band voor crosscountry. Als ik boven de 40 kom begint ie wat de trillen, alsof ie daar niet voor gemaakt is. Nu reed ik dat voorheen niet vaak, maar met de ovalen erop wel. Binnenkort de van Wim H overgenomen Schwalbe allmotion maar eens monteren. Ketting en tandwielen hebben altijd aandacht nodig. Om Peter tijdens de montage van de ovalen niet teveel vieze handen te gunnen, had ik de ketting schoongeveegd met een oude lap. Daarna had ik weer moeten smeren, want nu hoor ik hem tijdens het rijden. Over tandwielen heb al meer geschreven, want een gedoe is dat. Toch maar eens een nieuwe aanschaffen, als mijn voorraadje O ringen op is. Tja, en dan Strava. Gisteren was ik voor mijn rug en schouder bij de fysiotherapeut, die rijdt bij ETP in Zutphen en "zit" ook op Strava. Met hem er ook over gehad. Net als hij gebruik ik het voor de lol, zeker niet voor de prestatie en competitie. Ik zie graag wat ik gereden heb. Het leuke vind ik de segmenten, gewoon om mijn eigen ritjes met elkaar te vergelijken. Een enkele keer een KOM is natuurlijk ook leuk, maar niet mijn streven. Ligfietsen en dan vooral velomobiel rijden gaat voor mij om de lol. Daarom heet ons Zutphense cluppie ook LOL. Lol maken, genieten van het rijden en de omgeving waardoor je rijdt, je snelheden, bij groepsritten de grappen en grollen die worden gemaakt. Daarom kijk ik alweer uit naar de RIJS2014 op 30 augustus. Hoe langer je fioetst, hoe meliger je wordt en hoe flauwer de grappen. Ik heb er nu al zin in.

Jonge hond

Het is alweer even geleden dat ik een blogpost heb geschreven. Er zijn meer oorzaken voor aan te geven. Mijn schaarse tijd wil ik graag goed indelen en verdelen over meerdere leuke en interessante onderwerpen.

Sinds vorige week hebben we een jonge hond, een pup van inmiddels 10 weken, op dezelfde dag ter wereld gekomen als onze kuikens. En ja, dat kost tijd, altijd meer dan je vooraf denkt. Het beestje heeft de eerste blaasontsteking ook al gehad. je loopt er dan zowat de hele dag achteraan. Nu is het weer goed, gelukkig en is het genieten van het "dolle" beest. Op ons erf heeft ie genoeg speelruimte en we zijn  haar dan ook wel eens kwijt. Zit ze in het hoge gras ergens, of in  de kuil onder de trampoline.

Ook de groentetuin kost momenteel veel tijd. De boel bijhouden, tijdig oogsten, onkruid weghalen niet teveel want soms is het nuttig en zelfs mooi), voldoende water geven ( uit eigen put). Heerlijk om te doen, dagelijkse meditatie lijkt het wel. Net na de winter als een jonge hond op tuingebied begonnen met van alles. Kom ik bij mijn vader, heeft ie weer wat teveel gezaaid en krijg ik dat mee.

En dan nog questen uiteraard. Niet meer dan woonwerk verkeer, meer zit er niet in. Dat is toch bijna 200 per week. Na enige tijd gekwakkel met mijn chronische holteproblemen rijd het nu weer lekker. Gisteren een rit met boven de 35 gemiddeld. Ik voel me dan als een jonge hond, lekker aan het scheuren door Achterhoek en Twente. Tussen Lochem en Goor wordt aan het fietspad gewerkt en komt er een ware velomobielracebaan te liggen met vers strak asfalt.Sinds kort registreer ik mijn ritten op strava, waarbij ik het wel grappig vind dat er op sommige tussenstukken mijn tussentijden worden geregistreerd. Ik ben er nog niet diep ingedoken, maar dat lijken stukken die anderen hebben aangegeven als tijdritten o.i.d. Zo zie ik dat mijn gemiddelden vooral laag zijn door de dorpen waar ik doorheen moet. Lochem Warnsveld heb ik gisteren bijvoorbeeld gereden met 41,1 gemiddeld. Goed voor mijn jongehondengevoel.

Nu heb ik regelmatig last van mijn holtes. Ook wel eens dat mijn hart een slagje overslaat. Stijve benen de dag na een rit, veel hoesten en niezen na een rit. (te) lang een hoge hartslag, snel en stevig aanvoelend. De huisarts doet er niet ingewikkeld over, geen probleem meneer. Maar ik wil meer weten. Doe ik iets niet goed? Een jaar of 6 geleden heb ik voor het eerst een sportmedische test gedaan. Destijds deed ik fanatiek aan hardlopen, halve en hele marathons. Een sportarts kijkt toch anders dan de huisarts, legt de relatie met beweging veel duidelijker. Dinsdag ga ik er weer een doen. Hopelijk krijgt deze jonge hond niet te horen dat het nu eenmaal bij het ouder worden hoort en krijg ik praktische tips over hoe ik mijn bewegingen op een gezonde manier kan blijven doen.